Prestando atenci贸n

Pestar #atenci贸n a lo que uno hace. Tan simple y sin embargo, tan poco frecuente. Poner atenci贸n de verdad es algo que parece f谩cil, de ah铆 lo de 鈥渟imple鈥 pero en realidad requiere un gran esfuerzo y concentraci贸n, por eso lo de 鈥減oco frecuente鈥. Pero si mantenemos nuestra atenci贸n centrada en lo que sea que estemos haciendo, conseguiremos mas calidad en el resultado y disfrutar mucho mas durante el proceso, ya sea surfeando, trabajando, conversando con un amigo, cocinando, o cualquier cosa que se nos ocurra. Atender, es una #actitud que te permite divertirte, apreciar los detalles y aprender al mismo tiempo, manteniendo tu #mente lejos de tus demonios internos y sobre todo de los malos #pensamientos. Aunque no es f谩cil, yo os animo a intentarlo y a trabajar en ello. Prueba por ejemplo la proxima vez que estes #surfeando a concentrarte solamente en #surfear y a fijar tu atenci贸n en todo lo que sucede en ese instante a tu alrededor. C茅ntrate cada d铆a en algo que quieras mejorar, por ejemplo el takeoff y desde que remes la primera #ola hasta la ultima lleva tu atencion y esfuerzo a mejorar esa t茅cnica siendo esa tu prioridad en ese ba帽o. Prueba tambien cuando estes en el trabajo a eliminar todo aquello que lleve tu mente al #surf, whatsapp, instagram, etc…por ejemplo y c茅ntrate en hacer mejor y con mas atenci贸n eso que tan poco te gusta hacer. Como si fuese un juego. Despu茅s me cuentas que tal fue tu experiencia. Como siempre la ultima #fotodeldia esta dedicada a los que est谩is lejos del #mar. Muy #buenasnoches a todos y que teng谩is una semana cojonuda y productiva. #Buenasolas para todos!!. #Quemalavida 馃.

@bonealive @carve_visionaries @prosurfsope @audispain 馃檶

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