Prestando atención

Pestar #atención a lo que uno hace. Tan simple y sin embargo, tan poco frecuente. Poner atención de verdad es algo que parece fácil, de ahí lo de “simple” pero en realidad requiere un gran esfuerzo y concentración, por eso lo de “poco frecuente”. Pero si mantenemos nuestra atención centrada en lo que sea que estemos haciendo, conseguiremos mas calidad en el resultado y disfrutar mucho mas durante el proceso, ya sea surfeando, trabajando, conversando con un amigo, cocinando, o cualquier cosa que se nos ocurra. Atender, es una #actitud que te permite divertirte, apreciar los detalles y aprender al mismo tiempo, manteniendo tu #mente lejos de tus demonios internos y sobre todo de los malos #pensamientos. Aunque no es fácil, yo os animo a intentarlo y a trabajar en ello. Prueba por ejemplo la proxima vez que estes #surfeando a concentrarte solamente en #surfear y a fijar tu atención en todo lo que sucede en ese instante a tu alrededor. Céntrate cada día en algo que quieras mejorar, por ejemplo el takeoff y desde que remes la primera #ola hasta la ultima lleva tu atencion y esfuerzo a mejorar esa técnica siendo esa tu prioridad en ese baño. Prueba tambien cuando estes en el trabajo a eliminar todo aquello que lleve tu mente al #surf, whatsapp, instagram, etc…por ejemplo y céntrate en hacer mejor y con mas atención eso que tan poco te gusta hacer. Como si fuese un juego. Después me cuentas que tal fue tu experiencia. Como siempre la ultima #fotodeldia esta dedicada a los que estáis lejos del #mar. Muy #buenasnoches a todos y que tengáis una semana cojonuda y productiva. #Buenasolas para todos!!. #Quemalavida 🤓.

@bonealive @carve_visionaries @prosurfsope @audispain 🙌

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